Como Fazer o Cabelo Crescer em Uma Semana

3 Métodos:Usando tratamentos para o cabeloAjustando sua rotina de cuidados capilaresAjustando sua dieta e seus hábitos

Talvez você tenha se arrependido do seu cabelo curto ou esteja tentando fazer com que ele cresça rapidamente para um evento, mas não tenha certeza de como encorajar o crescimento dele em apenas uma semana. Atitudes simples como ajustar sua rotina de cuidados e tentar tratamentos podem ajudar a fazer os fios crescerem mais rápido em um curto período de tempo. Você também pode fazer mudanças na sua dieta para comer alimentos e consumir vitaminas que incentivem o crescimento de cabelo.

Faça uma massagem com óleos quentes no couro cabeludo. Ela usa óleos naturais para melhorar a saúde da região e encorajar o crescimento de cabelo. Óleos como o de coco, o de jojoba, o azeite de oliva e o óleo de argan podem ser usados para essa massagem, mas lembre-se de que não há comprovação científica de que ela leve a um crescimento mais rápido dos fios.^[1]

• Comece aquecendo o óleo no fogão ou no micro-ondas. Teste-o antes de usar para ver se não está fervendo. A temperatura deve estar confortável para não danificar seu couro cabeludo ou o cabelo.
• Use os dedos para massagear gentilmente o couro cabeludo com o óleo quente, em movimentos lentos e circulares. Se você tiver um parceiro ou um amigo por perto, peça para ele ajudar a massagear com as pontas dos dedos por 15 a 20 minutos.
• Em seguida, passe o óleo pelo cabelo e deixe agir por 30 minutos. Lave bem com xampu, talvez até mais de uma vez, para remover o óleo.

experimente um tratamento com óleo de rícino. Ele é conhecido por ter efeitos benéficos sobre a pele e os cabelos.^[3] Usar uma máscara desse óleo pode ajudar a fazer seus fios crescerem mais rapidamente e mais saudáveis.^[4]

• Comece massageando o couro cabeludo com o óleo e permitindo que ele caia no seu cabelo. Coloque uma touca plástica na cabeça para que a máscara fique no lugar. Você pode espalhar uma toalha no travesseiro para não deixar o produto cair sobre ele.
• Deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, lave e condicione o cabelo como sempre, removendo todo o óleo.

Faça um enxágue com vinagre de sidra de maçã. Ele pode ser bastante eficaz para remover o acúmulo de sujeira e óleo, além de qualquer resíduo de seus produtos capilares. Você pode usá-lo nos dias em que não aplicar xampu como uma alternativa natural ou após a rotina normal de xampu e condicionador.^[5]

• Adicione duas colheres de sopa de vinagre a duas xícaras de água e enxágue o cabelo com essa mistura. Embora a água possa ter um cheiro forte, ele sairá.
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• Passe xampu de duas a três vezes por semana. Diminuir a rotina de lavagens com esse produto para duas a três vezes por semana permitirá que os óleos no seu couro cabeludo penetrem no cabelo, que poderá então se hidratar e se reparar.^[6]
  • Se você perceber que seu couro cabeludo fica muito oleoso ou coça ao diminuir a frequência de lavagem, pode aumentar a quantidade de vezes que usa xampu. Para aplicar o produto da maneira correta, esfregue-o apenas no couro cabeludo, massageando a região ao fazê-lo, e então deixe que ele desça pelos fios ao ser enxaguado.
  • Ao contrário do xampu, é importante sempre condicionar o cabelo ao molhá-lo no chuveiro. O condicionador pode ajudar a repor os lipídios e as proteínas que os fios perdem e fazer com que eles cresçam mais e com mais saúde.
  Escove o cabelo antes de dormir. Escová-lo demais todos os dias pode, na verdade, ser ruim para ele e prejudicar o crescimento. Em vez disso, use uma escova de cerdas de javali e penteie o cabelo algumas vezes antes de dormir. Essa atitude ajudará a distribuir os óleos do seu couro cabeludo para o resto dos fios, de modo que eles se mantenham naturalmente hidratados.^[9]

  • Comece no couro cabeludo e faça movimentos uniformes para passar por cada seção do cabelo pelo menos uma vez. Escovar uma vez por dia antes de dormir também pode aumentar a circulação, o que melhora a saúde dos fios e incentiva o crescimento. Embora não haja comprovação científica de que a escovação possa fazer o cabelo crescer mais rápido, ela pode ajudar a melhorar a saúde geral dele.

  
  
  Apare as pontas do cabelo. Embora possa parecer contraintuitivo, aparar os fios para encorajar o crescimento rápido deles pode ajudá-los a crescerem mais rápido e mais saudáveis. Aparar o cabelo regularmente evitará que as pontas duplas subam, reduzindo assim a necessidade de cortá-lo. As pontas duplas podem fazer com que seus fios quebrem mais para cima, deixando o cabelo mais curto e fazendo com que você frequente mais o cabeleireiro.^[11]
• O profissional deve aparar 3 mm do seu cabelo a cada 10 a 12 semanas para evitar o desenvolvimento de pontas duplas prejudiciais. Procure marcar visitas regulares ao cabeleireiro para que seus fios se mantenham saudáveis e sem pontas duplas.

Coma alimentos com bastante proteína. Aumentar o consumo desse nutriente incentivará o crescimento saudável de cabelos e evitará a queda. Sua dieta deve equilibrar a carne, o peixe, os feijões, as nozes e os grãos integrais. Se você for vegetariano, obtenha proteína suficiente por meio de alimentos baseados na soja e feijões, nozes e grãos.^[13]

• Se você quiser seguir uma dieta com alto teor de proteína, é importante que escolha bem suas fontes. Evite as carnes processadas ou laticínios com muita gordura, pois eles podem levar a outros problemas de saúde. Consuma também carboidratos suficientes que sejam saudáveis, ricos em fibras e cheios de nutrientes, como grãos integrais, frutas e vegetais.^[1

Tente o método da inversão. Trata-se de inverter a cabeça colocando-a abaixo do coração e encorajando o fluxo sanguíneo, o que pode então incentivar o crescimento capilar. Algumas pessoas que usaram tal método viram resultados claros, de cerca de 6 mm a 1,2 cm de crescimento após uma semana. Ainda que não haja evidências científicas de que esse procedimento funciona, ele não prejudica e pode ser experimentado.^[15]

• Você pode massagear o couro cabeludo com óleo de coco antes de inverter o cabelo por quatro minutos por dia para estimular o crescimento dele, e também medir o comprimento dos fios no começo da semana para acompanhar seu progresso.
• Faça o método da inversão deitando na cama e permitindo que sua cabeça fique pendurada para fora, de modo que seu pescoço fique apoiado na borda do móvel. Você deve tentar permanecer nessa posição por quatro a cinco minutos por dia. Também é possível fazer poses de ioga como a do do pouso sobre a cabeça, a do cachorro olhando para baixo ou a da vela. A ideia é deixar a cabeça abaixo do coração, levando o fluxo sanguíneo para ela.
• Saia da inversão lentamente para não se sentir tonto. No final da semana, meça o cabelo novamente e note o quanto ele cresceu nesse curto período de tempo.

substitua o xampu por um punhado de bicarbonato. Este produto, extremamente versátil, é uma ótima opção natural para o controle da caspa.

Esfregue uma colher de sopa de bicarbonato de sódio no couro cabeludo molhado. Deixe agir por um minuto e enxágue

deixe o bicarbonato agir. O couro cabeludo começará a produzir óleos naturais após duas semanas do tratamento, hidratando a cabeça e livrando-a da caspa.

Misture partes iguais de vinagre de cidra de maçã e água. Lave o cabelo normalmente e, em seguida, esfregue cuidadosamente a mistura no couro cabeludo, tomando cuidado com os olhos. Se sofre de psoríase ou tem alguma ferida não cicatrizada no couro cabeludo, o vinagre arderá. Neste caso, basta enxaguar com água.

dicas

Dicas

• Acrescente um pouco de suco de limão aos xampus comuns para reduzir os efeitos da caspa.
• Na hora de pentear o cabelo, use um pente com dentes finos para pegar todos os flocos de caspa. Se preferir, passe um pouco de talco infantil no couro cabeludo e em seguida passe o pente fino.
• Não coce a cabeça ou cutuque o couro cabeludo; a irritação pode deixar a região dolorida e aumentar a incidência da caspa. Massageie o couro com óleo de melaleuca após o banho para tornar a região mais oleosa e afastar a caspa.
• Limpe suas escovas de cabelo regularmente com vinagre.
• Não use xampu anticaspa diariamente, pois é preciso deixar que os óleos naturais da cabeça ajam.
• Use um óleo anticaspa para combater o problema.
• Enxágue bem o cabelo após usar xampu. Deixe a água correr pela cabeça até ficar completamente transparente.