Comecei o plano dia 08/01 estava com 100kg
Hooje me pesei 99,800
Tenho tomado suco de limão com couve em jejum todos os dias ás 8hs da manhã
café ás 10hs 3 fluoxetina
folhas e um hamburguer ou ovo às 13hs
yacult do soro de kefir ou qualquer outra coisa às 16hs
sopa de legumes(beringela,batata doce,salsão,peito de frango,pimentão,e temperos) à noite.20hs
uva passas com raspas de limão e gengibre para matar a vontade de comer doces depois de tomar os remédios às 23hs.: 2clonazepam , 2topiramato e um fenergam.
ps: coloco linhaça e chia na sopa, e tomo dois litro de água sempre.
O que estou fazendo de errado?
Porque não emagreço
.EU PERDI 10 KILOS em 4 semanas
(MINHA DIETA - Dieta Dukan)
Hoje pesei 98kg. Tomei café de manhã,sopa e hamburguer no almoço,mais café à tarde, e um suco de li,ão com duas folhas de couve à noite 23has
Tive que tomar olanzepina porque terei que fazer exames daqui duas semanas para medir a taxa do remédio no meu sangue e como nunca tomei porque j´é bastante ruim sem tomar mau um antipsicótico, eu só pego no posto mas não tomo com receio de me saturar de remédios.
Tenho tomado o suco de limão com verduras para tentar desintoxicar meu fígado,
A sopa de legumes que venho tomando a mais de um mês e tudo tão regrado, comendo a cada tres horas não me fez perder nem dois kgs. E me sinto sem energia para fazer exercícios no eleiptico que comprei.Sinto sono,apatia...mas vou continuar tentando na sopa e saladas, e sucos. Algo tem que acontecer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário